In beweging blijven, ook als je ouder bent is en blijft belangrijk. Niet alleen voor het versterken van spieren en
het behouden van een goede mobiliteit, maar ook voor het onderhouden van sociale contacten. Je kan
gezamenlijk een wandeling maken met een goede vriend of buur, of bewegen in een groepsverband bij jou in de
buurt. GoldenSports, een landelijk initiatief dat op meerdere plekken in Flevoland wordt aangeboden, zorgt
ervoor dat ouderen in groepsverband met elkaar kunnen trainen. Zo ook in Dronten. Marcel Delvers,
buurtsportcoach in Dronten, vertelt vol enthousiasme over de sportactiviteiten die zij organiseren onder de naam
GoldenSports.
Marcel: “GoldenSports is een sport- en beweeggroep voor inwoners van Dronten in de leeftijdsgroep 65+, maar ook
voor mensen vanaf 55 jaar die fysiek minder fit zijn. Regen, vorst, of 30 graden, dat maakt voor de groep niet uit. Zij
staan klaar om met elkaar te gaan bewegen!”
Het beweegprogramma is in samenwerking met een buurtsportcoach en fysiotherapeut opgezet. Een deel van het
programma bestaat uit spel en een ander deel is meer gericht op mobiliteit. “We zetten in op persoonlijke aandacht.
Dat is voor ons belangrijk. Het is dan ook erg waardevol om een fysio aangehaakt te hebben bij dit programma. Het
zorgt ervoor dat we meer kunnen bieden dan bewegen alleen. Aan het begin vragen we of er dingen zijn waar we
rekening mee moeten houden. Hierin komen blessures naar voren of andere lichamelijke beperkingen die bij het
ouder worden horen. Het voordeel van samenwerken met een fysio in deze, is dat de fysio weet wat er bij iemand
speelt en kan hierin dan gericht ondersteuning bieden. Als buurtsportcoach zelf zorg ik voor het spelelement en dat
mensen rustig bewegen. Het gaat ook vooral om veilig sporten.”, vertelt Marcel.
De groep bestaat nu meer dan een jaar en het initiatief blijkt erg succesvol. Het succes zit volgens Marcel vooral in
het feit dat het laagdrempelig is om mee te doen, maar ook de locatie speelt hierin een grote rol: “Weer of geen weer,
we sporten altijd buiten. We sporten op een veld dat grenst aan het dierenpark in Dronten. Het leuke hiervan is dat
daar ook een restaurant bij zit, waar ze na het sporten gezellig met elkaar een kop koffie drinken. Daarnaast zijn
er gezinnen die naar de kinderboerderij gaan. Je hebt dus echt verschillende doelgroepen bij elkaar, die elkaar ook
opzoeken.”
“GoldenSports is voor veel van onze deelnemers veel meer dan alleen bewegen. Het is inmiddels ook echt een
vriendengroep geworden. Ze hebben een groepsapp met elkaar en ondanks dat mensen zich niet hoeven
af-/aanmelden voor de les merk je toch dat ze het wel laten weten of ze er wel of niet bij zijn, ze sturen kaartjes naar
elkaar voor verjaardagen of als iemand ziek is en spreken ook af buiten het programma om. Het bewegen met elkaar
draagt bij aan sociale cohesie en dat is mooi om te zien”, sluit Marcel af.
Bekijk GoldenSports bij jou in de buurt!
