Nationale Wandeluitdaging Lelystad

START DONDERDAG 24 SEPTEMBER

De Nationale Wandeluitdaging is een landelijk beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation.
Het programma is bedoeld om mensen op een laagdrempelige manier meer te laten bewegen door ongeveer 20 weken lang wekelijks in een groep te wandelen, onder begeleiding van een wandelcoach.

Naast het stimuleren van meer bewegen, is het de bedoeling dat deelnemers na afloop van de interventie zelfstandig blijven wandelen, bij voorkeur samen met anderen.
Veel groepen proberen daarom na de officiële Wandeluitdaging door te gaan als een zelfstandige wandelgroep.

Het programma is vooral gericht op:
-mensen met diabetes of een verhoogd risico daarop
-mensen met overgewicht of obesitas
-mensen met hart- en vaatziekten
-mensen die fitter willen worden of meer willen bewegen
-ouderen met weinig beweegervaring of die een drempel ervaren om zelfstandig in beweging te komen

Tijdens de wandelingen:
-wandel je op je eigen niveau;
-bouw je de afstand geleidelijk op;
-krijg je ondersteuning en praktische tips over een gezonde leefstijl;
-ontmoet je andere deelnemers, waardoor het makkelijker is om gemotiveerd te blijven.

Praktische informatie:

Startdatum: donderdag 24 september
Tijd: 10.00 – 11:30 uur
Locatie: Atolplaza, Schor 1-9, 8224 CM Lelystad
Duur: 20 weken
Kosten: deelname is geheel gratis

Aanmelden kan eenvoudig via:
www.nationalewandeluitdaging.nl/lelystad