Sportservice Flevoland

(Hard)lopen

Ontdek Flevoland te voet!

Of je nu je (hardloop)schoenen aantrekt voor een ontspannen rondje in de natuur of traint voor je volgende persoonlijke record: in Flevoland vind je de ruimte, rust en routes die je zoekt. Onze provincie is jong, maar vol karakter. Denk aan eindeloze paden langs het water, kleurrijke tulpenvelden in de lente, groene bossen in de zomer en de wilde natuur van de Oostvaardersplassen of de Markerwadden.

Flevoland is een fijne plek om te sporten en bewegen in de buitenlucht. Niet voor niets is hardlopen een van de kernsporten van de provincie. Samen met partners en loopliefhebbers bouwen we aan een sterk loopnetwerk waarin iedereen zich welkom voelt — van beginner tot ervaren loper.

In de voetsporen van Andrea Deelstra

Treed in de voetsporen van Andres Deelstra – tweevoudig olympisch marathonatleet! Samen met Sportservice Flevoland heeft zij een serie hardlooproutes dwars door Flevoland ontwikkeld. Elke routes biedt opties voor langere en korte afstanden.

Naar de brochure
Wandelen in Flevoland

In Flevoland kun je eindeloos wandelen. Lekker op je eigen houtje of met een route in de hand. Ontdek Flevoland te voet met de wandelroutes van Visit Flevoland.

Bekijk de routes
Maak je eigen route

Creëer je liever je eigen hardlooproute, of ben je op zoek naar hardloopschema’s? Bekijk dan eens de website van Runnersworld.

Naar de website
Beweegplekkenkaart

Ben je op zoek naar een fijne plek om te sporten in de openbare ruimte? We hebben samen met onze partners verschillende wandel- en hardlooproutes verzamelt op één overzichtelijke plek. . Ontdek ze allemaal met de Beweegplekkenkaart!

Bekijk de kaart

Hardloopblessures

Hardlopen is een leuke sport, maar kan ook makkelijk blessures veroorzaken. De top drie hardloopblessures zijn bijvoorbeeld:

  1. Spier- of peesletsel aan het been
  2. Verstuiking, verdraaiing of bandletsel aan de knie
  3. Spier- of peesletsel van de knie

Het belangrijk om de afstand geleidelijk aan op te bouwen en aandacht te besteden aan bijvoorbeeld een trainingsschema en/of oefeningen. Wil je beginnen met hardlopen, maar heb je nog geen idee hoe? Doe dan de gratis loopscan van hardlopen.nl en ontvang advies op maat, of neem contact op met één van de atletiekverenigingen en loopgroepen in Flevoland.

Verenigingen en loopgroepen in Flevoland

Motivatie, inspiratie, tips en gezelligheid van een groep helpen je hardlopen langer vol te houden. En nog belangrijker: samen sporten zorgt voor plezier! Bekijk hier een aantal atletiekverenigingen en loopgroepen in Flevoland:

Atletiekverenigingen:
AV NOP
AV Flevo Delta
AV Spirit
Zeewolde Atletiek
Almere ’81

Loopgroepen: 
Loopgroep Urk
Running 2000
Loopgroep De Bazuin

Vind een club bij jou in de buurt